4.500+ vrouwen gingen je voor.
Eén verjaardag, een weekendje weg, een paar slechte nachten, en ineens merk je dat je terugvalt.
Niet omdat je niet weet wat je moet doen. Maar omdat je oude gewoontes op die moeilijke momenten nog snel terugkomen.
MSc Health Food Innovation. En zelf 10 jaar lang 10 kilo eraf. Manon snapt het van binnenuit.
Je kiest een periode van 3, 6 of 12 maanden. Optie tot termijnbetaling.
Vrouwen die net als jij besloten niet te stoppen na de challenge.
Zij gingen door
Wat ze anders deden was niet opnieuw beginnen. Maar gewoon blijven gaan.
▶ Bekijk Linda
Linda H. · Vervolgtraject
Linda ontdekte dat afvallen niet betekent dat je jezelf dingen moet ontzeggen. Gewoon lekker blijven eten, maar dan net even slimmer.
▶ Bekijk Jill
Jill · Vervolgtraject
Structuur creëren was haar doel. Het uitgedachte schema en het sparren met Manon maakten het verschil. "Je hoeft er gewoon niet meer over na te denken. Dat is heel erg fijn!"
▶ Bekijk Linda
Linda S. · Vervolgtraject
Linda leerde wat voeding eigenlijk met je doet, wat je nodig hebt en hoe je moeilijke momenten doorkomt. Het resultaat: rustige darmen, meer energie en lekker in haar vel.
Herken je jezelf hierin?
Misschien heb je je doel nog niet gehaald en wil je samen verder bouwen. Of merk je juist hoeveel rust die houvast je geeft en wil je die niet meteen weer kwijt.
Wat het ook is: je hoeft na de Challenge niet ineens alles alleen te doen.
In de Challenge leer je veel nieuwe dingen over jezelf. Andere keuzes maken, nieuwe recepten proberen, je dagmenu volgen en bewuster omgaan met voeding. En ondertussen gaat je gewone leven natuurlijk gewoon door.
Gelukkig wordt het vanaf hier alleen maar makkelijker. Je kent de app al. Je hebt recepten ontdekt die je lekker vindt. Je weet wat je aan de community hebt en je weet steeds beter wat echt bij jou past.
Vanaf hier hoef je niet nóg harder je best te doen. Juist niet.
In het vervolgtraject bouwen we rustig verder. Je krijgt steeds meer handigheid, maakt het steeds meer eigen en leert hoe je dit ook volhoudt op drukke dagen, tijdens etentjes, vakanties en feestdagen. Ook op momenten waarop je er even helemaal doorheen zit.
Want het doel is niet om vier weken gezond te leven.
Het doel is dat je straks niet meer het gevoel hebt dat je steeds opnieuw moet beginnen. 💛
Ervaringen
Sophie · Vervolgtraject
"Ik heb veel minder dalen."
Het plan en community helpen zo fijn dat ik minder dalen heb. Ik ben bijna mijn doel bereikt.
Amy · Vervolgtraject
"Ik voel me niet meer alleen in dit proces."
Ik voelde me niet meer alleen in dit proces. Ik heb niet meer het idee dat ik jojo, maar dat ik groeiende ben.
Kim · Vervolgtraject
"Ik hoef niet meer apart voor mijn gezin te koken."
De structuur van de app helpt enorm. Ik hoef niet meer apart voor mijn kinderen te koken.
Laura · Vervolgtraject
"Ik viel af, maar vooral de rust gaf mij zoveel."
Ik viel blijvend af en leerde veel over voeding en recepten. De community gaf me houvast.
Shanilla · Vervolgtraject
"Mijn mindset rondom eten veranderde."
De app gaf me energie door anders te leren eten. Meer inzicht in mijn keuzes en mijn mindset is echt veranderd.
Jill · Vervolgtraject
"Ik heb eindelijk iemand die met me meekijkt."
Het voelt fijn om iemand met echte kennis alles te vragen en samen te zoeken naar wat voor mij werkt.
Je houdt toegang tot alle challenge-modules. Alles wat je niet hebt kunnen bekijken, alles wat je nog een keer wilt doen: het staat er gewoon nog.
Waarom doorgaan?
De challenge heeft je op weg geholpen. Maar juist daarna begint het echte werk: vasthouden wat je hebt geleerd en er een leefstijl van maken die bij jou past.
Verder werken aan je resultaat
Blijf werken aan afvallen, fitter worden en lekkerder in je vel zitten, zonder steeds opnieuw te hoeven beginnen.
Meer grip op je voeding
Je hoeft niet iedere dag na te denken over wat je moet eten. Je voedingsplan en dagmenu's geven je houvast en structuur.
Van tijdelijk naar blijvend
Niet vier weken alles perfect doen en daarna terugvallen, maar stap voor stap ontdekken wat jij ook op de lange termijn kunt volhouden.
Leren omgaan met moeilijke momenten
Een drukke week, weinig motivatie, etentjes, vakanties of feestdagen? Je leert hoe je daarmee omgaat zonder te denken dat alles verpest is.
Een stok achter de deur
Je hoeft het niet ineens helemaal alleen te doen. Je houdt toegang tot coaching, de community en de live Zoomsessies.
Je kennis verder verdiepen
Iedere maand nieuwe onderwerpen: eiwitten, supplementen, beweging, mindset, emotie-eten en gezond omgaan met bijzondere momenten.
Kortom:
Je hoeft na de challenge niet opnieuw op eigen houtje verder. Je blijft werken aan jouw doel, met de structuur, kennis en begeleiding die je nodig hebt om van je resultaat een leefstijl te maken.
Wat haal ik uit het FIT vervolgtraject?
Geen nieuw begin. De logische volgende stap na de challenge.
Geen honger, geen middagdip, geen schuldgevoel na het avondeten. Je plan beweegt mee, seizoen, vakantie, feestdagen.
Je wordt 's ochtends wakker zonder die zware feeling. Je verwent jezelf zonder je vooruitgang in de weg te lopen. Elke maand een nieuw laagje kennis dat blijft hangen.
Hormonen, emotie-eten, vakanties, slaap, elke maand iets nieuws dat blijft hangen. Op jouw tempo, zonder druk.
Jij bent de volgende success story
Niet omdat je streng was. Maar omdat je slim koos, elke dag weer.
Je plan, de app, de community... alles loopt door. Maar je krijgt er elke maand iets nieuws bij dat je verder helpt.
Wat zit erin
Alles bij elkaar
Je plan, je recepten, de modules en de community. Alles op één plek, het hele jaar bij je.
Waarom een jaar?
De Challenge duurt vier weken. Je leven duurt iets langer. Juist de overige 48 weken zijn interessant. Want tijdens die weken gebeurt het echte leven. Vakantie, verjaardag, weekendje weg, drukke werkweek, slecht slapen, kerst, stress. Dáár leer je het volhouden.
Je leert genieten zonder dat één avond meteen je hele week overneemt.
Je leert omgaan met een ander ritme, restaurantjes en dagen waarop je plan even niet leidend is.
Je ontdekt wat slaap doet met je cravings, wat hormonen met je eetlust doen en wat je kunt doen als je niet fysiek honger hebt maar tóch naar eten grijpt.
Val je even terug? Manon is erbij. De community is erbij. Je begint niet opnieuw, je pakt de draad gewoon weer op.
Geen intensieve kickstart maar rustige verdieping. Elke maand iets nieuws dat blijft hangen, op jouw tempo.
Dat is precies waar het vervolgtraject om draait. Niet een jaar lang perfect eten. Maar steeds beter leren omgaan met het echte leven.
Kies je traject
Betaal in één keer of gespreid in termijnen, jij kiest wat bij je past.
🎁 Nu t.w.v. €270 aan cadeaus
challenge voucher + NXT Level pakket + Mind & Body module
Het volledige jaar · laagste prijs per maand
Eenmalig · minder dan €1,10 per dag
Cadeaus t/m 4 oktober
Of 12 × €34,95 per maand · vaak (deels) vergoed
Halverwege het jaar al een ander mens
Eenmalig · 6 maanden toegang
Of 6 × €52,95 per maand
Vaak (deels) vergoed via je basisverzekering
Even proeven hoe het voelt
Eenmalig · 3 maanden toegang
Of 3 × €69,95 per maand
Vaak (deels) vergoed via je basisverzekering
Alleen bij het 12 maanden traject, het hele jaar.
Voeding, mindset en beweging op één plek.
Actie geldig t/m 4 oktober
Twijfel je of dit iets voor jou is?
Even voorstellen
Ik ben diëtist en voedingswetenschapper. Maar dat ik dit vak ken is maar de helft van het verhaal.
Ik weet ook hoe frustrerend het is als je dat allemaal weet en het toch niet lukt...
Ik heb zelf jarenlang gestruggled met afvallen. Te streng zijn. Alles-of-niets. Overdag goed bezig en 's avonds alsnog de mist in. Steeds opnieuw beginnen zodra het even tegenzat.
Tot ik ontdekte dat het niet ging om nog minder eten of nog harder mijn best doen.
Ik moest leren hoe ik gezond eten kon laten passen bij mijn echte leven. Met foodswaps. Met ruimte voor lekker eten. En vooral: zonder dat één ongezondere keuze meteen betekende dat mijn hele dag verpest was.
Ik viel 10 kilo af. En ik houd dat nu al 10 jaar vol.
Niet omdat ik 10 jaar lang perfect heb gegeten. Maar omdat gezond eten inmiddels gewoon mijn manier van leven is geworden.
En precies dát is wat ik jou gun.
Daarom heb ik het vervolgtraject gebouwd: niet om je nog een dieet te geven, maar om je te helpen dit uiteindelijk zélf te kunnen. 💛
Liefs, Manon
Je hebt nu gezien wat vier weken met je kunnen doen. Nu kun je verder bouwen. Een plan dat met je meebeweegt. Begeleiding wanneer je vastloopt. En leren omgaan met het echte leven zonder iedere keer terug bij af te zijn. 💛
Nog -- voor €270 aan cadeaus · geen abonnement · achteraf betalen kan